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半小时后！
秦大业：(*≧▽≦)
“卧槽，余哥余哥你快看，我这手脚上的肌肉也这么明显了，有你那天练出来的效果了嗷！”
【收到秦大业的惊艳值+233！】
余烬：(￣▽￣)
“呵呵~继续努力，早晚有一天你会变成像我一样强大的男人的！”
……
又是半小时后！
秦大业：w(?Д?)w
“啊卧槽！卧槽哇！余哥这咋回事，我踏马咋突然胖成这个批样了？这三百多斤的大胖子真的是我？”
“刚好不容易练粗来的肌肉都看不见了哇！”
【收到秦大业的怨念值+555！】
杀猪般的惨叫声，传遍整栋公寓楼！
余烬：(￣▽￣)
“淡定，别跟没见过世面一样大惊小怪的，蔬菜吃多了会变强壮，甜食吃多了就会发胖！”
“你看我还不是一样？这不是裤衩子里放挂鞭，里所裆燃的事么！”
秦大业一听这话，更不淡定了！
(;′??Д??`)“不是哇余哥，我也没吃多少，就吃了一小块沙琪玛，这甜食威力辣么大的么？”
【收到秦大业的怨念值+666！】
余烬微微摇头，脸上还挂着一抹云淡风轻的浅笑！
(?ˇ?ˇ?)
“嗨，我说就这点怂事你慌个鸡毛啊？三岁小孩都知道运动能减肥和强身健体！”
“把哥给你制定的健身计划走一遍流程，你就能瘦下来了嗷，相信哥准没错！”
秦大业：?(〃 ?? ﹏ ??)
“欸？这就能行？可是余哥，你让一个三百多斤的胖子走一遍那套流程，会不会有点强人所难啊？”
【收到秦大业的怨念值+6！】
(?ˇ ? ˇ?)
“胖怎么了？胖你还力大无穷呢！快别哔哔了，赶紧先从五百个俯卧撑开始！”
余烬话刚说完，又给自己塞了一个小南瓜，继续开始修炼！
秦大业一看这架势，显然是不打算再搭理自己了！
犹豫片刻后，可怜的红牛还是选择相信他余哥！
跑墙角苦哈哈的走流程去了！
505室里，余烬表情惬意的坐在床上盘珠子！
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